吃了羊肉爐薑母鴨燒酒雞🍲
可別忘了要運動🎾溫馨提醒「運動333」
「每個禮拜至少...

吃了羊肉爐薑母鴨燒酒雞🍲
可別忘了要運動🎾溫馨提醒「運動333」
「每個禮拜至少要三次運動⛹
每次要持續三十分鐘以上
心跳速率要在130次以上」
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#保持良好生活習慣
#小編在家玩健身環也算運動嗎?!
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by 小編ʕ´•ᴥ•`ʔ

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